2021年の冬は寒波が続きましたね。 私もあまりに寒いので最近ウォーキングができていないと色んな体調の変化が起きてきました。 運動をしないと起こる不調 アトピーは顔には出ず、脚にばかり出る理由 運動をしないと起こる不調 ・脚が痒い‼‼・湿疹ができる …

この、痒くてたまらない状態の元凶は、 「イッチ・スクラッチサイクル」といいます。 「イッチitch」：かゆみ 「スクラッチscratch」：掻く その「サイクル」、 「かゆい」→「掻いて傷つく」→「炎症が起きて悪化する」→「もっとかゆくなる」→「さらに掻き壊…